Une chicane, ça se perd pas, ça se gagne pas. 💚 Dans une relation saine, un désaccord, une dispute ou une mésentente se résout : ➡️ personne ne cherche à dominer l’autre et on retrouve un équilibre. 💔 Dans la violence conjugale, c’est différent. Un épisode de violence n’est jamais juste une chicane. ⚡ Il cherche à prendre du pouvoir et du contrôle sur l’autre personne… et après, on sent avoir perdue du pouvoir d’affirmation. 🔄 Ces épisodes de violence ne sont pas isolés : ils font souvent partie d’un cycle qui se répète et rend difficile de s’en sortir. On observe généralement 3 phases : 1️⃣ Tension – malaise, critiques, pressions, isolement 😰 2️⃣ Explosion – insultes, menaces, violences physiques, psychologiques, économiques ou sexuelles 💥 3️⃣ Justification / Réconciliation – excuses, promesses, gestes doux… mais le contrôle et la peur restent 🎭 🌷 Reconnaître ce cycle, c’est mettre un nom sur ce qu’on vit et pouvoir chercher de l’aide avant que la violence ne s’installe ou ne s’aggrave. 🤝 Au Havre des Femmes, nous sommes là pour écouter, soutenir et protéger toutes les femmes qui subissent ce cycle, seules ou avec enfants, dans un environnement sécuritaire et bienveillant. 💜 (fb)

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